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O exercício Supino Reto (Bench Press) é excelente para o seu treino de peito e tríceps. Confira abaixo como esse exercício pode ser utilizado de maneira inte.
Supino reto com barra Peito
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Supino Reto Maquina Addeddate 2020-10-07 17:02:02 Identifier supino-reto-maquina Scanner Internet Archive HTML5 Uploader 1.6.4. plus-circle Add Review. comment. Reviews There are no reviews yet. Be the first one to write a review. 217 Views . DOWNLOAD OPTIONS download 1 file.
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Supino reto com halteres. O supino com halteres é uma variação que permite maior amplitude de movimento, o que significa que mais fibras musculares são recrutadas durante o exercício, potencialmente levando a um maior crescimento muscular. Como os halteres exigem que cada lado do corpo trabalhe igualmente, eles podem ajudar a corrigir.
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