BeActive Gesundheitsorientiertes Figurtraining mit Gabi Fastner YouTube

30 min. Einsteiger/SeniorenGymnastik ohne Hilfsmittel YouTube

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28 TAGE Teil 4 mit Gabi Fastner YouTube Senioren gymnastik, Rücken gymnastik, Fitnessübungen

Im Mittelpunkt der Seniorengymnastik-Übungen stehen spezielle Trainingseinheiten u.a. Dehnübungen, aber auch Balance- und Kraftübungen, die die Muskulatur stärken. Ziel ist es, den Körper sanft, mit viel Abwechslung, zu trainieren, um die Muskulatur, das Körpergefühl, die Mobilität und die Motorik zu erhalten.

🔅16 min. SeniorenGymnastik am ohne Geräte, im Stehen YouTube

Tele-Gym: Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07) | Video der Sendung vom 12.06.2023 07:20 Uhr (12.6.2023) mit Untertitel. Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!

🍏17 min. SeniorenGymnastik im Stehen für Zwischendurch ohne Geräte, im Stand YouTube

Viele verschiedene Übungssequenzen für Seniorinnen und Senioren zeigt auch die Fitnesstrainerin Gabi Fastner. Ihre Youtube-Videos zum Mitmachen haben unterschiedliche Längen. Sie gibt es wahlweise im Stehen, Sitzen oder Liegen, mit und ohne Hilfsmittel. Hier finden Sie ein Video für einfache Übungen im Sitzen ohne Hilfsmittel.

32 min. Sitz Gymnastik mit Gabi Fastner YouTube

🍮13 min. sanfte Senioren-Gymnastik im Stehen, ohne Hilfsmittel Gabi Fastner 660K subscribers Subscribe Subscribed 2.8K 263K views 4 years ago Bodyweight Training starte mit Frühsport für.

5von7🌻20 min. KraftTraining für Senioren ohne Geräte, im Stehen YouTube in 2021

Bewegung und Training in der zweiten Lebenshälfte. Viel Freude und Erfolg.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.

1/10🌿23 min. Gymnastik im Stehen ohne Geräte YouTube

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22 min.☀️ sanfte im Stehen ohne Geräte YouTube Gymnastik, Senioren

25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen Gabi Fastner 656K subscribers Subscribe Subscribed 584K views 3 years ago Bodyweight Training 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich.

Wirbelsäulen Gymnastik mit Gabi Fastner YouTube

10 min. Training im Sitzen mit Gabi Fastner. Video by . Gabi Fastner. on . youtube ·. Gabi Fastner. 2k followers. Comments. No comments yet! Add one to start the conversation..

🔷20 min. SeniorenFitnessTraining, ohne Geräte YouTube

Heute zeige ich dir ein 20-minütiges Workout für Wirbelsäulengymnastik im Stehen. Immer wieder begibt man sich auf die Suche nach der „optimalen Form" der Wirbelsäule. Bekannt ist die doppelläufige S-Form, die sich aus mehr oder minder großen Kyphosen und Lordosen zusammensetzt. Ebenso ist bekannt, je näher der Körper an der idealen.

5von7🍋in 12 min. stabil in den Tag starten ohne Geräte, im Stehen YouTube

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17 min. Fitness für Ältere, ohne Geräte YouTube

📍20 min. Übungen für Senioren | ohne Geräte, im Stehen Gabi Fastner 664K subscribers Subscribe Subscribed 4.8K 271K views 3 years ago Bodyweight Training Mobilitäts- und.