Préparer un 10km les meilleurs conseils d'entraînement
Voici un outil de calcul simple et pratique qui vous permettra de déterminer votre vitesse et votre allure de course en fonction de votre temps réalisé et de la distance parcourue. Pour accéder au module de calcul cliquez sur le lien suivant : Calcul allures et vitesses course à pied
Tableau allures course à pied, trouvez votre chrono!
Calcul de la vitesse moyenne et de l'allure de course Distance de course : mètres Temps de course / Chrono réalisé : heure min sec Vitesse moyenne : 0 km/h Allure de course en mn/km : 0 ' 00 /km Temps de passage : 200m : 0 ' 00 400m : 0 ' 00 1000m : 0 ' 00 2000m : 0 ' 00 5000m : 0 ' 00 10000m : 0 ' 00
Les zones d'intensité et d'entrainement pour Vélo Course à pied Natation (+ tableau des
Les allures de course servent principalement à améliorer ses performances.Elles doivent obligatoirement faire partie des programmes d'entraînement aux courses et aux marathons.. Attention : ne pas confondre avec la vitesse, qui elle définit le nombre de kilomètres que l'on sera capable de faire dans un temps donné (pour en savoir plus lire notre article sur la VMA).
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Cet outil vous permet de calculer automatiquement votre allure en fonction de la distance parcouru et du temps réalisé. Pour information, la distance du marathon est de 42,195 km et celle d'un semi-marathon de 21,1 km. Calculateur d'allure Résultat : Tableau des allures en km/h et min/km
Calcul chronos et allures de course à pied Extérieur Sport
Le calculateur de vitesse Running Addict vous dit à quel vitesse moyenne courir, à quelle allure par kilomètre vous pouvez courir votre prochaine compétition en fonction de votre niveau actuel. Entrez votre chrono sur 5k, 10k, Semi, Marathon et on calcule votre vitesse moyenne sur les autres distances.
Tableau allure vitesse, comment bien l'utiliser en running
Tableau des allures de course à pied Poids : 218 grammes Drop : 8mm 3 coloris disponibles Tableau d'allure de course à pied avec simulation des temps réalisables grâce à la VMA (Vitesse Maximale Aérobie).
Épinglé sur Enregistrements rapides
Le calculateur d'allure vous permet de mesurer la durée, la vitesse et la distance de vos sorties de course à pied. Pourquoi calculer son allure ? C'est une donnée à la fois utile et très instructive, qui vous aidera à mieux courir et à vous entraîner plus efficacement.
Tableau des allures de course et temps de passage Running Attitude
Découvre notre calculateur d'allure pour la course à pied : détermine en un clic ta vitesse moyenne et ton allure par km pour 5km, 10km, semi et marathon.
Épinglé sur Sport
Calculez votre temps sur les distances de course populaires (5 km, 10 km, 10 miles, semi-marathon, marathon et 50 km) en fonction de votre allure prévue, grâce au calculateur d'allure pour la course à pied de Strava. Saisissez ci-dessous votre allure prévue, et découvrez votre prévision de chrono dans le tableau. Allure prévue Temps final estimé
Améliorer sa course à pied avec la natation
Nous vous proposons un petit outil qui vous permet de calculer, de convertir votre vitesse ou votre allure ou l'inverse. Il suffit de remplir au moins un paramètre pour obtenir d'autres données automatiquement. Cela peut être utile pour connaître votre vitesse moyenne ou votre allure moyenne à partir du temps que vous avez réalisé sur une course.
MISES A JOUR LE 30/01/2020 Ajouter le mois de FEVRIER Max DUJEAN FICHIER DE CALCUL DE VOS
Pour déterminer les 4 paramètres, il est nécessaire d'avoir au moins 2 courses de moins de 6 minutes et au moins 2 courses de plus de 6 minutes.
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Calculez facilement et rapidement vos vitesses (km/h) et vos allures (min/km) pour vos compétitions de course à pied et running grâce à notre calcultateur. Facebook; Instagram; Actus; Courses. Actualités;. une première en Pologne et une course inédite aux États-Unis, le calendrier 2024 de la Golden Trail World Series s'annonce riche.
Tableau allures course à pied, trouvez votre chrono!
La formule utilisée pour calcul pour le calcul de vitesse moyenne en course à pied est : Vitesse moyenne = Distance parcourue / Temps effectué Pour calculer l'allure de course, c'est l'inverse : Allure de course = Temps / Distance Calcul de vos temps de passage en fonction de la distance du parcours :
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Cet outil de calcul de vitesse te permet de déterminer en un clic ta vitesse moyenne et ton allure par kilomètre, en rentrant la distance de la course et le chrono réalisé ou estimé. Pour rappel, un marathon mesure 42195m et un semi-marathon mesure 21097m.
Calculer votre vitesse et allure de course à pied
Calculez votre allure de course en fonction de votre FCM et VMA - 'Calcul Running' rassemble différents calculs utiles aux coureurs à pied : temps de passage, vitesse moyenne, test de Cooper FCM, IMC, VMA.
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Utilisez notre outil de calcul d'allure de course à pied pour déterminer votre vitesse en minutes par kilomètre en fonction de la distance et du temps que vous avez parcourus. Améliorez vos performances en course à pied en adaptant votre allure à vos objectifs. Essayez dès maintenant notre calculateur d'allure de course facile à utiliser et précis.
