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Ecco una lista generale con tutti i più importanti prodotti keto. Ovviamente, le marche dei prodotti sono tantissime e non posso parlare di tutte. Per non sbagliare, leggi sempre le etichette e guarda gli ingredienti. Ho diviso tutti i prodotti in categorie.
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Pasta per Pizza - Conad Alimento non consigliato (crediti: OpenFoodFacts.org) Pasta per Pizza - Conad Carb 46.7 Gras 5.2 Prot 7.8 KCal 275 * valori nutrizionali non verificati Aggiungi al menù Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 46.7 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
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Mangia in moderazione: burro e ghee normali, olio di frutta a guscio. Evita: Olio di mais, olio di lino, olio di arachidi, olio di semi di girasole, olio di soia, lardo commerciale, condimenti commerciali, margarina. I grassi sono le fondamenta della dieta chetogenica, circa il 75-80% del fabbisogno calorico giornaliero deve provenire dai grassi.
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